التعافى يعنى أن تتحرر

الإدمانات والسلوكيات القهرية هى أنواع من القيود ، الذكريات المؤلمة هى أيضاً مثل سلاسل حديدية تقيدنا ، نحاول بكل قوة أن نتغير .
ولكن أحيانا كلما حاولنا أكثر زاد القيد ضيقاً وإحكاماً.
يبدأ التعافى عندما ندرك أن القيد أقوى منا وأننا لانملك القوة لكافية لكسره 
فإما أن نجد قوة أعظم منا تكسر لنا قيودنا أو نظل فى هذة القيود 
كثير من الناس يضطربون من فكرة الإقرار بالعجز ، نريد أن نكون أقوياء وأكفاء ومعتمدين على أنفسنا ، كما أننا حاولنا أيضاً أن نبحث عن أشخاص “ينقذوننا”
مما نحن فية .وأدت محاولاتهم إنقاذنا إلى زيادة شعورنا بالعار والإهانة ، وكراهية النفس .
التعافى هو أن نتحرر بفضل الله .
أن تكون مستعد أولاً لقبول المساعدة وأن تطلب هذة المساعدة .