كيف نفرق بين الحزن والإكتئاب

 

ازاى نفرق بين الحزن و#الإكتئاب
😑 كل اكتئاب حزن . وليس كل حزن اكتئاب

😑 الحزن هو حاله عاطفيه طبيعيه عايشناها وجربناها وحنمر بيها لا محاله وغالبا بيكون محدد بشئ او بسبب

😑 يعنى ايه ؟؟؟؟؟
يعنى غالبا يحدث بسبب حدث او موقف صعب ، او مؤلم أو مخيب للآمال .

😑 وأول لما الموقف ده او الحدث يتلاشى أو يتغير ويختفى الألم العاطفى مثلا ، يذهب الحزن عنك ويرحل ويختفى بمجرد اختفاء مسبباته .

😑 أما الإكتئاب فهو مرض نفسى بيؤثر على حاجات كتير فينا « تفكيرنا ، عواطفنا، تصوراتنا ، سلوكياتنا .بشكل مستمر ومزمن .
والشئ المهم فى الإكتئاب انه لايتطلب موقف معين او خسارة او تجربه مؤلمه علشان تشعر وتحس بيه .
هو فى الواقع بيحصل من غير ما يكون فى شئ يخليك مضايق او سبب تحزن من أجله هو بيحصل علشان هو وبس 
ف غالب الناس إللى بيكون عندهم اكتئاب حياتهم بتكون عاديه وعلى الورق حياتهم بتكون جيده 
الإكتئاب هو شئ مستقل يهبط بالشخص إلى اعمق واظلم قاع داخلى